长期睡眠不好。入睡困难，很难进入深度睡眠

病情分析：
根据你的描述，你这是关于睡眠方面的问题

指导意见：
根据你的描述，建议你这种情况放松心情，保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时有什么想法多喝别人交流，睡前可以听听轻音乐，喝杯温牛奶，有利于睡眠。

病情分析：
你好，考虑可能是神经衰弱引起的。

指导意见：
建议：上医院检查看看，避免睡前太兴奋，睡前要少喝水，睡前用热水洗脚。喝温牛奶，可以服用一点安神补脑液，要正确调整作息时间，注意锻炼身体。