高中生一天睡眠时间在多少小时之间是合理的
2015-02-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：请问一下，高中生特别是高三的学生一天该睡几个小时？最多睡多少小时？最少睡几个小时？
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好！一般来说成年人，最多不超过8小时，最少不能少于4个小时的睡眠。
指导意见：
高三压力大，这个就需要自己调节心理压力，找到适合自己排解压力的方法，比如到空旷的地方呐喊等等，睡眠时间建议在7个小时左右为宜，保持心态平和，睡眠质量才能好一些
投诉
2022-09-13 10:11
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识