高中生的合理睡眠时间
2020-08-12 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是一名高二的学生，每天上课学习压力挺大的，每天晚上最迟11:30睡觉，每天早上5:40起床，晚上睡的也很好，从不失眠，也不熬夜。在学校里，为了提高成绩，从来不睡午觉。这样安排合理吗？会影响身体健康吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你这样安排是不合理的，学习确实是很重要，但是如果您睡眠作息不好，这样会影响您的精神状态，会导致您的学习成绩下降的，所以平时还是要注意睡眠作息，要规律一点，也不要让自己有过大的心理压力
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2023-01-04 09:53
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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健康才是你关心的头条
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