锻炼身体,选用臂力棒拉力器还是哑铃比较好
2006-05-02 4人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：BR>
大家好:
我因为工作原因和心理忧郁,长期的亚健康生活状态导致身体状况极度虚弱,体质相当弱,患有慢性头痛,胃炎等疾病,现在我在治疗疾病同时也在积极的运动锻炼,希望可以提高体质,因为经济原因,我无力购买好的健身器材,也没有条件参加健身俱乐部.只有用简单便宜的健身器材.
我想请教大家,锻炼用哪种器材比较好?
选用臂力棒 拉力器还是哑铃比较好?
谢谢
第一次问题补充:哦．非常感谢朋友门的帮忙
我想再请教一下，您们所提到的
哑铃好。一对哑铃可以锻炼全身。而拉力器不能
哑铃锻炼除了锻炼手臂外，全身是怎么用的？
谢谢！
满意答案
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- 崔岩 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，如果想健身锻炼身体的话，一般是要第一个是先跑步，身体细胞活跃起来后再做一些其他的运动，如果是做运动的话，可以选择哑铃，要比拉器比好一些
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2018-06-08 18:15
其他答案 (3)
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- 雪中飞 医师
- 咨询：4159人
病情分析：
根据个人喜好选用。
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2006-05-02 22:38
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- 解忧 其他
- 咨询：1357人
病情分析：
简单便宜运动锻炼就是跑步。
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2006-05-02 22:40
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- 虚伪不是我 医师
- 咨询：6738人
病情分析：
各种体育器械都有自己的特征，针对不同的锻炼部位和肌群，我们得选择相应的锻炼器材，希望你多多咨询一下健美方面的人员。
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2006-05-08 17:56
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