14岁男生能用哑铃锻炼身体吗
2018-09-08 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：14岁男生能用哑铃锻炼身体吗？哑铃的重量是我用单手只能举四下的重量
满意答案
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- 陆斌 主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
14岁也是可以使用哑铃锻炼身体的，但是一定要注意运动的量和运动强度逐渐增加，运动的次数，以及运动的时间，否则会造成肌肉韧带软组织的损伤，会出现肌肉韧带软组织疼痛的情况，所以要循序渐进
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