2008-12-16 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:这几天老是睡不好,晚上睡的很晚,白天还醒的早有时睡到半夜就醒了,睡不实,请问这是怎没回事这两三天才开始的?
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病情分析:
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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病情分析:
不知道你这样的情况出现之前是否有明显的原因,是否是因为学习压力大引起的,时间不长建议你主要还是从自身进行调整,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射.
病情分析:
考虑神经衰弱症,可以服用健脑补肾丸治疗.
病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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