这几天老是睡不好，很早就醒了

病情分析：
嗯，从你的描述看出你最近睡眠出了一些困扰，体现为早醒，易惊醒，已经影响了白天的精神状态，嗯，其实49岁应该是女性更年期的时期，不知道你自己在其他方面有没有一些症状

指导意见：
嗯，考虑几天前有没有什么事情发生？嗯，还有呢嗯，到医院去检查一下更年期的一些情况，最主要的要考虑虑更年期的一些情况，还有天气等等外部原因

病情分析：
朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你描述自己这几天晚上睡不好，而且还早醒，晚上睡不好，白天肯定会感觉到困或者浑身无力，想睡觉是正常的，只有有充足的睡眠才能改善这种状况。

指导意见：
针对你描述的情况，如果你是因为生活中出现的压力的事情，建议你可以从解决这些事情入手，如果生活中也没有有压力的事情出现，可以试试睡前适当的体育锻炼。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在有点睡不好的情况，考虑是心情过于紧张，劳累，以及有压力，有纠结的事情，心中无事才能安眠，建议你要做好积极的调整。

指导意见：
建议你放松自己的心态，注意劳逸结合，适当休息规律，作息时间不熬夜。多与人沟通交流，释放自己的压力，烦恼以及不良的情绪，多做户外运动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看是属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居。

指导意见：
避免工作休息安排不合理压力大等原因。多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，适当的加强运动。另外可以口服维生素B1，谷维素，安神补脑液进行调理。