怎样才能长高？我想长到165cm

病情分析：
你好，这个在生长期间，注意营养的补充和注意维生素的补充，以及补钙做对症治疗就可以的！

指导意见：
加强体育锻炼，以及多吃一些高蛋白食物，是可以好转康复的，不需要担心，祝健康快乐！

病情分析：
您好，13岁，正处在青春期，是应该能长高的。

指导意见：
有20cm的差距，想要达到这个目标，平时得加强营养，营养多样化，不挑食；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、爬杆、单杠悬垂、引体向上等；睡眠要充足，不能熬夜。