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小腹大是怎么回事

2015-07-01 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：怎么减肥快，我的的胸跟小腹肚子大，有什么办法能给减下去，有什么办法给说下，

满意答案

病情分析：
脂肪堆积,腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，也变得顺理成章。可是，小肚子偏偏对形体美观的影响最大。

指导意见：
多吃利便食品，因为利便食品要多一些纤维，芹菜，红萝卜，芹菜、高丽菜等粗纤维的蔬菜，还有水果。

投诉 追问 2015-07-01 20:25

2015-07-01患者追问

有时候还一直便秘，有什么办法给说下

2015-07-01医生回复：

多吃醋和菜子油凉拌的芹菜大白菜菠菜油麦菜豆角，少吃辛辣刺激食物。

其他答案 (2)

病情分析：
小腹肥胖常见于腹部皮下脂肪积累过多，常因饮食油腻，高脂饮食，缺乏锻炼所致。

指导意见：
建议平时合理膳食，多吃蔬菜水果，少食油腻食物，加强体育锻炼。

投诉 追问 2015-07-01 20:27

2015-07-01患者追问

便秘是不是跟消化有关系啊，我有时候消化不好，有什么好办法给说下

2015-07-02医生回复：

是的，便秘的确可能与消化不良有关，还与肠道菌群失调，环境和心理兴因素有关。平时多喝水，少食辛辣食物，多吃富含粗纤维食物，排便困难可服用通便灵胶囊等

病情分析：
你好根据你的描述腹部大运动少饮食不合理造成的脂肪堆积

指导意见：
合理饮食偷懒式仰卧起坐饭后一颗塑纤果走路收腹呼啦圈

投诉 追问 2015-07-01 20:29

2015-07-01患者追问

一米六多点，多少斤最健康，我现在是132

2015-07-01医生回复：

体重指数计算。体重除身高的平方

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