小腹大是怎么回事谢谢
2019-04-20 4人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我是一名运动员比赛降体重体脂都在下就是小腹大一吃完饭上腹不大就是小腹大
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满意答案
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- 赵海燕 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，根据您的情况，建议您还是要适当减肥，可以饮食略微控制，多锻炼，可以腹部按摩，可以转呼啦圈，可以侧卧骑车，平板支撑，一定要坚持才行，吃饭的时候，最好少食多餐，不要一次吃很多。
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2019-04-20 11:11
其他答案 (3)
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- 赵美平 二级心理咨询师
- 忻州市社会福利精神康宁医院
病情分析：
你好，一个人的体型与遗传因素有关，小腹大如果是脂肪堆积问题，可以通过有针对性的训练如仰卧起坐等来消耗腹部脂肪，平时注意饮食结构调整，多吃水果蔬菜和优质蛋白质含量丰富的蛋类奶类瘦肉鱼类。
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2019-04-20 11:05
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- 王淑华 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，平时做一下仰卧起坐或者是平时进行慢跑，运动健身都可以使小腹变小，平时也要多加注意不要吃过多的膨化类和油炸类的食品，不吃高糖，高脂肪食物，多吃一些，新鲜的蔬菜水果。
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2019-04-20 11:08
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这个考虑是猛将摄入过多的可能性，最好是适当控制热量摄入
指导意见：
建议您平时控制热量摄入，多增加体育锻炼消耗体内过多的摄入，做仰卧起坐可以消耗小腹部的肉类
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2019-04-20 10:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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