怎么改善体质弱的人？

病情分析：
尽量避免偏食挑食，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物中毒可以配合使用丁香开胃贴，消食除账，而如果出现腹胀，可以配合使用顺时针按摩腹部，加上局部艾灸，改善症状。

病情分析：
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。