跑步后膝盖痛，大概有5天了

病情分析：
你好，这种情况建议到医院就诊检查一下，首先考虑的是一些肌肉拉伤，一下的活动太过了

指导意见：
临时自己使用云南白药喷雾剂限制活动冷敷一下可以对症的缓解症状，尽量的不要一下子活动太过。

病情分析：
你好，通过你的描述，怀疑你的膝关节半月板的问题，需要行膝关节的MRI检查，如确实是半月板问题，轻度的需制动，口服止痛药、营养软骨的，重的，需膝关节镜手术治疗。

指导意见：
通常情况下，需要制动，疼的很，可口服止疼药，完善关节MRI检查，如果是的，且重，需膝关节镜修复半月板或咬除半月板治疗。