便秘性肥胖

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是饮食不当，运动不足导致的便秘。

指导意见：
建议你多喝水，多吃水果青菜及粗粮，适当多运动，经常用手顺时针方向揉揉肚子，促进肠蠕动，保持大便通畅。可以通过运动，增加肠蠕动达到减肥目的

病情分析：
一般来说，便秘是可以通过饮食来调整的，饮食上要多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，苹果，等等。

指导意见：
首先要解决便秘的问题，但你大便并不干燥，饮食上需要稍加调整。肥胖集中在腹部，建议你采取瑜伽等运动。还只有18岁，饮食上要控制总热量。

病情分析：
你好，你3到4天才拉一次，甚至一周才拉一次，这样造成大便不规律容易导致肥胖。

指导意见：
大部分肥胖的人都存在便秘的情况，这于运动少，喝水少有关，首先你要在饮食上进行调理，多吃些新鲜蔬菜和水果，蛋奶肉鱼营养平衡，不要吃得过饱，最主要的就是要多运动，每天抽出一定的时间来进行锻炼，跑步，打球等项目。最重要的就是养成排便的规律，每天在一定的时间去排便。多吃些含有纤维素高的蔬菜和水果，能增加润肠通便的功能。