想长高怎么办？

病情分析：
你好，你这个年龄段应该还可以长高的，其实身高跟遗传也有关系的，你父母身高多少？如果父母高的话不用担心的，平时可以做拉伸运动，然后注意多喝牛奶豆浆，然后多做跳高运动

病情分析：
15岁了想要长高平时一定要加强营养成分的摄入量，多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，每天晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，牛奶里富含的钙物质比较丰富，也可以补补钙，能够促进身体里其他营养成分的吸收，还有多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，多补充水分。增加拉伸动作的体育锻炼，如单杠、跳绳、打篮球等。