2015-09-13 3人回答
性别:女年龄:7岁
健康咨询描述:试了黄瓜鸡蛋法,前三天纯黄瓜鸡蛋,后面三天就是鸡蛋酸奶,山楂羹水果,瘦了四五斤,现在可以正常饮食吗,会复胖很多吗
满意答案
病情分析:
你这样减肥是会胖的。应注意饮食的均衡性注意身体的健康很重要保证睡眠,调养生活的习惯
指导意见:
饮食等有规律是很重要的,可以吃一些蔬菜水果,适当的吃一些流食7分饱慢慢的就可以好的
那怎么慢慢恢复饮食,现在吃黄瓜想吐了╭(╯ε╰)╮
嗯,多喝汤吃一些蔬菜水果,只是吃黄瓜的效果是不好的,应注意合理的想
其他答案 (2)
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
根据你的描述这样的饮食如果说换掉,以后应该会反弹的。
指导意见:
建议你还是在这基础上再坚持一段时间,然后再慢慢换掉。
那要坚持多久呢,复胖好可怕!
所以说你减肥尽量要吃东西不要单纯吃点蔬菜,这样会营养失调。