有什么方法可以美白!

病情分析：
您好，要想真正达到美白的效果，就要保证充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也可以达到很好的效果。还要保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，这些都是保持洁白皮肤的方法。
而若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时就可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤。
防晒是首要任务，如果不进行防晒，想变得更白是很难的，平时不管有没有太阳光，都要防止紫外线会肌肤产生的伤害，还要尽量避免烈日当空时出门，即使是冬天少见太阳光，也要注意防紫外线，一般擦防晒霜就可以了，但是要记住，擦完防晒霜后三个小时就要进行补擦一次。
还要清洁肌肤做好前续工作，对肌肤进行清洁也是非常重要的一道程序，每天都要认真洗脸，这样做既可以彻底的清洁肌肤还可以调理肌肤，可以促进一些美白产品的吸收，达到更好的美白效果。
这些都是美白的一些日常方法，当然，必要时还可以去医院就诊，咨询一下医生的建议，再根据自身的情况来采取合适的方法，这样更有针对性。

病情分析：
你好，一定要注意防护紫外线，这样才能防止肌肤老化的提早发生。电脑和办公灯光都会伤害娇嫩的肌肤。所以上班时可以涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂。其实很多肌肤问题就来自于紫外线的辐射，包括肌肤变黑、变暗黄，还有干纹等，所以不管是阴天还是艳阳天，都要防紫外线。
而因为肌肤是干性的，自己的肌肤问题确实比较少，但是偶尔也会有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的时候，就要非常注意肌肤的基础保养。其实基础保养有一个秘方，那就是用化妆棉浸满柔肤水轻轻地涂抹脸部，之后再用精华油来保持肌肤的滋润，这样肌肤的基本保养就轻松完成了。
还要多喝水，体内有足够的水分是最基本的要求。可以用补水霜和补水精华，不过更好保湿喷雾，可以随身携带，还能随时补水。采用对面部皮肤起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹的美容产品，增加营养水分，可以使肌肤更有弹性和青春力。
所以，其实美白是很简单的，只要能够做好日常的基本的美容护理，就能轻松的美白了，但是美白千万不要过分，要注意美白的误区，千万不要盲目、一味的美白，否则会得不偿失的。

病情分析：
对于你的情况是因为身体缺少维生素E和维生素A导致皮肤这样的，只有补充维生素E和维生素A皮肤才能够美白的，不要使用化妆品因为美白的化妆品都含重金属的

指导意见：
是需要多吃芹菜和土豆和淡水鱼和豆芽粗粮等食物身体就不会在缺少这些维生素皮肤才能够逐渐的变白的，还需要接受日光照射也是比较好的，不要在长时间熬夜了。

病情分析：
你好，这样的情况首先皮肤颜色有黯淡的情况建议如果有什么不适先做好检查为-

指导意见：
好。没有的话注意不要熬夜。少吃辛辣刺激的。坚持锻炼比较有利。多吃青菜水果。面膜自己做的话可以用喝剩下的一点牛奶或者是黄瓜之类。是比较经济的。