2015-09-23 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:想要减肥瘦身,但是不知道哪家减肥瘦身的效果比较好?
想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
满意答案
病情分析:
您好,减肥依靠药物是不理想的,最好是在控制饮食的同时,适当运动减肥!
指导意见:
根据您的描述,药物或节食减肥比较容易反弹,养成良好的饮食,运动习惯,是科学的减肥方法!
其他答案 (2)
病情分析:
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
病情分析:
你好,根据你的情况你需要从饮食和锻炼来减肥,这样就没有副作用了。
指导意见:
建议你可以去健身房每天都锻炼1小时左右,饮食要清淡禁止辛辣刺激肥厚食物多吃新鲜的蔬菜和水果。