左侧肌肉紧张，腿根紧，肋侧也有一处，肩周

病情分析：
从中医角度讲，多考虑是风寒侵袭引起的，伴有肩关节沉重、肌肉紧张等症状。

指导意见：
建议您通过风湿三项、血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

病情分析：
你好，肌肉紧张大部分是肌肉劳损引起的，可以适当的按摩，热敷，理疗，针灸一下，效果还是不错的。

指导意见：
建议你平时注意劳逸结合，适当的运动，运动以不感觉疲劳为主，注意补点钙制剂。