在健身的第三天脚手无力。肌肉酸痛，使不出

病情分析：
你好这种情况应该考虑是检查一下，一般看是不是有肌腱问题。

指导意见：
这种情况考虑是去医院检查一下，一般看是不是有肌肉损伤或是肌腱问题适当热敷。

病情分析：
你好，根据你的情况来看，刚开始健身时候有这症状，因为肌肉要适应一下，多锻炼几天就适应了

指导意见：
你好，根据你的情况来看，刚开始健身时候有这症状，因为肌肉要适应一下，多锻炼几天就适应了

病情分析：
患者年龄：38岁

患者性别：男

在健身的第三天脚手无力。肌肉酸痛，使不出力。请问医生是什么愿意

指导意见：
你好，你有可能是平时不锻炼，这次突然的运动量过大，导致体内产生的酸性物质产生过多所致，建议适当的休息，如果是健身，有循序渐进，不要一下运动量过大

病情分析：
你好根据你描述的情况来看，健身第三天手脚无力考虑是运动过力引起的。

指导意见：
这种情况建议刚开始运动不要过力，适当的运动一般过一段时间适应了就会好的。祝你身体健康！

病情分析：
你好！刚开始健身，运动量太大了就会出现肌肉酸痛，无力，这些都是常见的现象

指导意见：
建议你循序渐进，近几天先不要加大运动量，做充分的热身运动，坚持几天后就好了。同时注意补钙。有疑问可以留言，我会尽力帮助你的，祝你健康快乐！

病情分析：
你好，酸疼是对非常规运动量的一个正常反应，是肌肉修复和构建更大耐力和强度的一种自适应过程

指导意见：
建议平时注意适当休息，不能过于频繁，平时锻炼完后可以用冰块冷敷，可以减少乳酸的堆积

病情分析：
很高兴认识你，根据你所说的情况，健身后手脚无力，肌肉酸痛，也属于正常反应，是不经常锻炼，过度用力的原因哦

指导意见：
建议你不要紧张，锻炼时间长了，过几天就会好的哦，肌肉酸痛是肌肉缺血的表现，多吃菜瘦肉加强营养，喝点牛奶哦

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是运动度过大，运动过量，突然健身训练导致肌肉拉伤或者乳酸堆积

指导意见：
可以做做局部冷敷，超过24小时，做局部热敷，慢慢会好的，健身应该循序渐进，健身前要做好按摩，拉伸等准备活动。

病情分析：
您好，这样情况大多由于肌肉过度疲劳引起，往往与健身之前准备活动不足有关。

指导意见：
意见和建议：建议可以适当接摩肌肉，在健身前做足充分准备运动。此外还有要注意有无缺钙缺钾等情况