腰扭伤了，现在只有躺着才好点。。。。。。

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织急性扭拉伤，必要时详细检查排除腰椎疾病，积极治疗即可，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素E，C，疼痛应用芬必得，消炎痛，配合云南白药等，多可好转的，

病情分析：
你好，你目前的腰部的疼痛不适，主要是软组织挫伤造成的不适的。

指导意见：
你好，多注意休息，避免过度的劳累，以免加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位，可以达到改善的。

病情分析：
你好，根据你当时叙述的情况一般是腰椎损伤等引起的不适症状。

指导意见：
建议到医院找专科医生就诊治疗。要多加休息，注意保暖，避免受寒，避免大量活动。祝康复。