一晚上醒十几次，还做梦

病情分析：
你好，根据你描述的这个情况来看，你需要考虑是有失眠症了。

指导意见：
建议你清淡饮食，戒烟酒，不要喝浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情，必要时使用右佐匹克隆治疗。

病情分析：
你现在这样的情况当然主要还是有点气血不足的原因的尼，可及时调理的

指导意见：
你最好是保持愉乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，服用驴胶补血颗粒，高钙片的

病情分析：
睡眠不好，多梦。影响正常睡眠。与神经衰弱等等有关。需要注意饮食清淡。多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

指导意见：
症状严重。可以使用中西医结合治疗。口服谷维素。维生素B1治疗。同时使用养血安神胶囊[药]治疗效果更好。可以同时食疗。多吃桂圆。酸枣仁。茯苓。效果更好。

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是平时缺乏锻炼，睡眠习惯不好有关系的。

指导意见：
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，晚上睡觉前快走或者慢跑40分钟至1个小时，作息时间规律，不要熬夜，早睡早起，睡前用热水泡泡脚就能够有效改善睡眠质量的。