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熬夜太久，意识到危害后，怎么补救？

2017-01-22 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：我现在16岁，有一段时间曾长期熬夜到早上，后来看了网上的各种因熬夜而猝死的案例以及熬夜的危害后，感觉很害怕，想补救，该怎么办？现在我还不想走啊！求救！

满意答案

病情分析：
您好，从您描述的情况来看的话您所说的这种情况其实不用过于担心的，您只要今后尽量避免熬夜就可以的。

指导意见：
另外长期熬夜的确会影响身体的，建议您尽量避免的，养成良好的作息规律是最好的健康方式的，希望可以帮到您，祝您健康。

投诉 2017-01-22 08:36

其他答案 (2)

病情分析：
这情况建议应该避免压力大，考虑还是积极调整睡眠时间即可，

指导意见：
考虑如果恢复正常抵抗力等还是不会导致猝死的情况，就一个月营养均衡多吃滋补的食物看看

投诉 2017-01-22 08:36

病情分析：
你好，长期熬夜的话，如果心脏功能不好的话，这个是有猝死的可能性的给你建议，所以说你现在一定不能够长期的熬夜的，现在自己注意多休息，注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，你可以吃点补中益气丸的，用药观察一段时间看看的

投诉 2018-06-28 15:40

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