怎样才能长高？我才140厘米出头而已

病情分析：
你好，根据你的情况还分析你这现在正处于发育时期，你可以多锻炼身体，打打篮球跑步，这样对蛋糕有助于长高。

指导意见：
你好，根据你的情况还分析你这现在正处于发育时期，你可以多锻炼身体，打打篮球跑步，这样对蛋糕有助于长高。

病情分析：
身高与遗传，内分泌，饮食，运动都是有关系的，目前青春期，可以增高。

指导意见：
建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。

病情分析：
你好，身高受多方面因素的影响，一部分来自于父母的遗传，另一部分来自于后天的营养，锻炼。

指导意见：
除了遗传因素我们无法改变外，可以通过后天使身高提高一定的高度。平时可以多吃点含钙高的食物，多做些拉伸身体的运动，比如跳高跳远，牵拉四肢等。

病情分析：
你现在这个情况当然首先是要保持快乐的心情，还要保持多运动才好的，

指导意见：
你可以多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品之类的，同时可以服用强彤多维多矿颗粒，