我年龄不大，长了白头发

病情分析：
你好，少白头主要原因还是遗传和工作学习压力因素导致，中医认为发为肾之本，因肾虚引起。

指导意见：
多吃黑木耳，黑豆，黑米，何首乌等生成黑色素的食物，多按摩头皮，促进血液循环。但遗传性的很难改变。

病情分析：
你好，根据你的情况，这个还是考虑有少白头导致的情况。

指导意见：
建议，对于这种情况，还是需要注意自我调理，可以多吃黑芝麻黑豆核桃等，有助于白发变黑，同时注意多听音乐，缓解焦躁，注意作息规律。

指导意见：
16岁女生情绪焦躁，有时出现头痛，做冲动的事情，考虑属于焦虑症。要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。可以找心理医生帮助寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。

头痛属于焦虑情绪伴随的躯体化症状，经过情绪调节以后会自然好转。

出现白发，也与焦虑情绪直接有关，同时可能与营养缺乏、使用脑力过度及家族遗传等因素有关。少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉或者用力扯掉。

病情分析：
你好，长白头发，这个与本身的营养有关系，也与长期压力大，脑活动过多有关，对于这个情况，你首先要从情绪上来改变焦躁的状态，平时多安排一些业余生活爱好，多运动运动，有心事不要闷在心里，多和家人朋友们去交流，去沟通，平时保证好饮食营养也很重要。