失眠一个多月了，之前睡眠一直很好
2017-01-22 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：医生，您好，我最近失眠，1个多月了，我和老公睡，就失眠，回娘家和我妈睡也失眠，但是和我婆婆睡，这样连着好多天了，是心理病吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
指导意见：
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
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2023-01-04 09:36
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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