2017-01-22 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:180斤的人,一个牛肉披萨加上一个秘制烤鸡,减肥的人这样吃好吗?
满意答案
病情分析:
一般是建议你多吃蔬菜水果,不要吃油腻的食物,碳水化合物含量高的食物啊
指导意见:
多喝水,建议你晚上少吃啊,还有饮食清淡,还有多运动,坚持下去,会慢慢的瘦的
其他答案 (3)
病情分析:
你好,对于减肥的人首先要控制脂肪的摄入,也就是肉类的摄入
指导意见:
增加碳水化合物的摄入也就是蔬菜和水果,但是也不能说肉一点也不能吃,只是控制就可以
病情分析:
你好,当然是不好的。披萨的热量是比较高的。属于高油高糖的食物。烤鸡也是如此的
指导意见:
要减肥就一定要注意平时饮食都要管理控制好的。不要乱来的。饮食其实对减肥来说甚至占的作用更大。你的情况还属于暴饮暴食的情况。是否前面有节食呢?是的话那么请马上停止这样错误的方法的。节食减肥不但不健康。也会造成容易暴饮暴食。基础代谢下降以后反弹更多的。不要陷入那种暴饮暴食然后又后悔然后又节食这样的不良循环的。
还有减肥的话运动也是非常重要的。要注意充足的时间和强度。
病情分析:
你好,这种情况对于减肥的人来说,脂肪和能量肯定是超标的,
指导意见:
不建议一次性的摄入这么多的能量和脂肪,建议多吃水果蔬菜,多吃杂粮,多运动。