腿型不好大腿和小腿粗，如何瘦腿和塑腿

病情分析：
这样的数值是正常的，需要继续保持，并每天坚持适量运动锻炼，不可以暴饮暴食。

指导意见：
杜绝吃油炸、肥腻的食物。每餐饭后需要站立半个小时，晚上临睡前三个小时不可以吃食物。

病情分析：
像您这种情况来说，需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余的脂肪