大腿粗，小腿粗，如何瘦腿

病情分析：
您好，根据您的描述：其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来，比如候车时间，或者等红绿灯的时间。在这个空当，做做这个小体操，既简单又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。

病情分析：
你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。

指导意见：
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定会有一个理想体型的。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，现在的女孩子都以腿瘦为美。实际上只要不太胖，健康就很好。

指导意见：
建议适当控制饮食，少吃油腻的甜食，适当运动做有氧运动为主，可以消耗脂肪，多走路少坐车