节食减肥了四个月想复食该怎么吃
2017-01-23 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：中午不吃饭坚持了四个月瘦了二十多斤了，现在想恢复饮食，已经复食了十天，中午加一碗粥一个香蕉，接下来该怎么吃才能不反弹呢
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据描述的情况，可以适当加一点蔬菜粥之类的，那么热量比较低的，不太会反弹的。
指导意见：
你好，一般低热量的食物，低脂肪的食物摄入，不会反弹的，同时适当加强体育锻炼就可以的。
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2023-01-07 13:37
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