身高太矮，体重太重，该怎么办？

病情分析：
你好，这样的情况建议你要纠正饮食，配合适当的运动，帮助长高

指导意见：
你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，如虾皮牛奶等，多做户外运动，多晒太阳，补充维生素D，帮助钙质吸收。平时少吃甜食和零食

病情分析：
你好，建议平时尽量多加强运动比如跑步，打球，游泳等刺激骨骼生长。

指导意见：
加强营养，多吃点牛奶，虾皮，海带等补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜劳累及减少负重运动。

病情分析：
你好，首先应当排除家人是不是个头都比较矮，因为身高会有遗传因素。

指导意见：
向您描述的这种情况的话，应当多进行身体的锻炼，吃了一些营养的食物，有利于增高，平时不能吃还有油腻过多的食物

病情分析：
身高的话主要受父母遗传因素的影响，这个是没办法改变的，你年龄还小，身高还要长的。

指导意见：
觉得身体胖的话倒是可以适当运动，经过运动锻炼是可以减下来的。平时最好少吃零食，多运动少坐的。