现在夜里天天睡不着觉

病情分析：
你好，从你说的情况来看，现在已经不照顾病人了，已经脱离那个环境，不要思虑过度导致精神紧张。

指导意见：
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意多和亲朋好友交流，进行适当的运动，增强体质，或者重新布置一下住宿环境，改善心情。

病情分析：
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状

指导意见：
可以服用谷维素，刺五加片，安神补脑治疗观察看看，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗

病情分析：

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
指导意见：
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。