腰背部，右侧背阔肌下方

病情分析：
你好，据你描述的这种情况，腰背部疼痛，建议要休息，避免活动。

指导意见：
建议你注意卧床休息，热敷烤电理疗促进症状，避免剧烈运动，服用芬必得缓解疼痛改善症状。

病情分析：
你这样应和运动上的受伤有关，应这样合理的休息保养气血，适当的饮食的均衡性，适当的按摩热敷

指导意见：
可用舒筋活血片，三七片等药物比较好的。应注意合理的休息保养气血很重要的，注意休息调养生活的习惯，按时睡眠比较好点