强直性脊柱炎可以做什么运动才好

病情分析：
你好，这是有关强直性脊柱炎锻炼问题，建议不要剧烈活动，可以适当弯腰后伸都是可以的，一般的跑步也可以，尤其是颈椎，多后仰，运动都是可以的，但强度不要太大，希望对你有所帮助

病情分析：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！

指导意见：
避免强力负重，使病变加重.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立，清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。慎防外伤.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘，若有异常，应尽早就医

病情分析：
您好，您的描述情况您可以吃些蜂王浆进行补益，再有进行太极拳、八段锦、易筋经等的练习是非常有益的。

指导意见：
太极拳八段锦易筋经等都是要求有带心法的进行运动，都是较好的运动，同时要规律按摩调整。