坐久了总是会腰特别酸，平常没事

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的

指导意见：
建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况多见于腰肌劳损，可能由于久坐久站过度劳累，用力不当等因素诱发。

指导意见：
建议你要注意在日常生活中尽量避免受凉，可以配合局部针灸，加上微波理疗仪理疗，改善症状。