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新手最近俯卧撑，然后今天起来手疼

2017-01-31 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我是一个胖子，最近几天开始练习俯卧撑，一次30到50个一天做好多次，然后今天起来手疼，这个身体不适应的反应吗？

满意答案

病情分析：
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。

指导意见：
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

投诉 2017-01-31 22:38

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述。最近开始练习俯卧撑。然后今天起来手疼。这种情况，身体锻炼的有点过量所导致的，用热毛巾敷一敷，慢慢就会好的。

指导意见：
你这种情况锻炼的话，一定要循序渐进。不要一次过于太劳累。然后用热水泡泡手热毛巾敷一敷胳膊。慢慢就会好的。

投诉 2017-01-31 23:07

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