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我老是睡不着！！！！！！

2017-02-01 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：每天晚上都睡不着！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

想得到的帮助：如何可以睡好

满意答案

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。

指导意见：
您现在的情况可能还是不良的习惯引起的，您还是需要根据自身的情况做调整，调整好心态，平时多运动，还是有助于睡眠的。

投诉 2017-02-01 08:38

其他答案 (1)

病情分析：
出现睡不着，可能是白天想太多，精神紧张导致的，要放松。

指导意见：
可以睡前看一下书，听一下音乐，可以适当的走一走，不要想太多，需要转移下注意力。

投诉 2017-02-01 08:39

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