经常失眠、每晚都做梦

病情分析：
更年期是内分泌变化造成的，容易出现失眠等，长期如此对身心的健康有不利的影响。

指导意见：
自己的调整很重要。调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，提高自己的状态，减少不适的出现。

病情分析：

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
指导意见：
平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保持充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，建议通过用昌弘西洋参泡水喝来治疗，因为西洋参治疗阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,西洋参调理养心安神，无副作用。