经常做梦失眠

病情分析：
建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以服用复方酸枣仁片儿，也可以用酸枣仁熬粥,将酸枣仁和百合放一起煮水；也可服用刺五加片儿；严重者要服用安定类的药物或运用针灸疗法。

病情分析：
你好，发现这个这么久去检查过吗？做过什么治疗？平常饮食怎样？活动怎样？

指导意见：
从你描述情况来看考虑失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。注意睡眠卫生就可以解决失眠问题

病情分析：
失眠是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意着了疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。