吃了睡觉能否断绝对外界干扰吧！失眠、

病情分析：
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。

指导意见：
一般睡前可以用微烫的热水泡泡脚，可用中药进行调理，必要时可物理治疗。效果明显。

病情分析：
你好，根据你上面说的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。

指导意见：
建议你可以服用一些治疗失眠的药物观察看看，也可以看看中医服用中药来调理，祝你健康。

病情分析：
女性34岁，经常失眠睡眠质量差，你可以吃点安神补脑液调理一下。

指导意见：
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯。

病情分析：
你好，根据你的描述引起失眠的原因有很多，你可以跑和谷维素片和安神补脑液。

指导意见：
平时积极参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也能放松心情。按时作息睡觉前用温水泡脚，同时倾听轻音乐，睡觉前避免做剧烈运动，如看恐怖片。忌浓茶和咖啡