希望最快最有效最简单长高

病情分析：
您好小妹妹，身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂。

指导意见：
加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。

病情分析：
可以拍骨片检查一下的。再一个检查微量元素，要及时给孩子补充的，不要挑食。

指导意见：
建议你平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动，您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动促进身体生长发育。

病情分析：
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，来月经一年半就不会再长了。

指导意见：
最好去医院拍个骨龄片看看骨骼是否闭合，如果没有闭合可以注射生长激素，如果闭合就没有希望了

病情分析：
你好，这样的情况下女生来说15岁了有可能骨骺线闭合不能再长高的了。你可以去检查确定-

指导意见：
一下为好的。如果闭合是不能再长高了。不要相信什么增高药增高产品之类的。是不靠谱的。如果没有闭合平时要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。做好这些帮助增高为好的。

病情分析：
你好，多吃高钙的食物，多吃虾，鱼肉，瘦肉，豆制品类等食物。

指导意见：
吃的营养均衡对长高有帮助，平时每天坚持锻炼身体增强体质，每天慢跑一个小时左右。