黑眼圈，腿发胖，容易头晕

病情分析：
避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动

指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！

病情分析：
就你所述情况需要进一步检查确诊，是营养不良，继续观察情况变化。

指导意见：
我建议你到正规医院检查确诊，做一个血常规，肾功能，肝功能，中医认为是肾虚，继续观察情况变化。