60斤长到134斤我很苦恼求医生解答
2017-02-02 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁了女孩身高165体重67kg大腿粗很多同学都笑我试过减肥但坚持不了多久减肥药又不敢尝试因为还未成年我是从上了初中住宿生爸妈心疼我给了我很多零花钱所以暴饮暴食从初一的60斤三年后长到了67kg我该怎么办
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满意答案
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- 邹艳 医师
- 咨询：46661人
病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
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2017-02-02 20:40
其他答案 (2)
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- 倪红 其他
- 咨询：73553人
病情分析：
你这样的情况，就是饮食不正常导致的，所以控制自己饮食就好了，不说是少吃多少东西的。
指导意见：
你就注意不吃零食就好了，正常的吃饭，尤其是晚饭后，尽量不吃东西，尤其不在睡觉前吃东西，在多运动，才可能减肥下来，又不影响身体发育的。
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2017-02-02 20:55
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- 赵芳梅 护师
- 咨询：31212人
病情分析：
你这个年纪正处于身体发育时期，服用减肥药不吃饭等对身体伤害特别大。
指导意见：
减肥最重要的就是要控制饮食及加强坚持锻炼才会。它本就是一项特别辛苦的需要坚持的运动
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2017-02-02 20:57
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