怎么样蔡萌把腿瘦下来

病情分析：
你好，从你的描述来看，腿太粗，想要瘦下来，这是完全可以办到的事情。

指导意见：
在这样的情况下，可以每天坚持锻炼，如长跑，跳高，登山等。还可以在饮食上注意控制好，必要时还可用药的。

病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的。

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你说的下肢粗壮，现在可以采用吸脂手术的方法进行改善。

指导意见：
请问下你本人的具体情况如何？有无全身其他部位的脂肪堆积？平时有无参加户外运动的习惯？膳食方面如何？具体的身高体重提供下，我才能给与指导进一步瘦身，尤其是瘦腿的方法。