请教一下如何长高变瘦？？？？？？

病情分析：
你好:你是现在主要是想让自己长得高一些个子这种情况的可以考虑通过一些方法调整，先不用过度的担心和着急。

指导意见：
意见建议：你以保持足够的睡眠，并且多喝牛奶，跑步运动锻炼都是有一定的帮助作用的，不会有太大的问题的。

病情分析：
影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢体育锻炼影响等等。

指导意见：
根据您的具体情况，建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步，跳绳，游泳等等，另外少吃零食，注意休息，保持充足的睡眠时间，加强营养

病情分析：
你好，这样的情况下主要是要注意平时保持运动的习惯。帮助减肥减脂的。

指导意见：
而长高的话14岁了建议是要查下骨骺线的情况看是否闭合。骨骺线如果没有闭合的话还是有长高可能的。注意是要运动、饮食结构合理、注意睡眠充足。对长高有利的。饮食要控制好。否则多吃零食当然容易肥胖