2017-02-04 8人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近减肥,走完路接着吃东西会胖吗。
最近减肥,走完路接着吃东西会胖吗。
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病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,你的情况建议放松心情,注意控制饮食,少食油腻高热量食物,多食新鲜蔬果,增加运动,要坚持运动,运动后吃东西要节制
其他答案 (7)
病情分析:
你好女士很高兴为您回答问题,根据目前提供的资料是这样子的。嗯,走完路后如果确实想吃东西,那么最好喝一点蛋白粉。尤其是乳清蛋白粉。有增加肌肉的作用。
病情分析:
你好,会的,健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。建议适当控制主食摄入量,
指导意见:
多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪、油腻等食物,保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼,如跑步、游泳、跳绳、健身操等,每次45分钟左右。
走完路需要等多长时间吃东西才不会胖
你好,最好到一小时后再吃
病情分析:
你好很高兴回答你的问题,打算减肥,走完路进食,不利于减肥。肥胖与遗传,内分泌,能量摄取过多,生活饮食习惯有关。还常合并有高血压、冠心病等疾病。
指导意见:
减肥要坚持持之以恒,积极锻炼身体,早睡早起,晚上去徒步,每日5公里,天天晚上泡脚踝,形成良好的生活习惯,调节好心态,处理好社会关系,多吃水果蔬菜如香蕉,萝卜等。多思少虑,勤动淡食。晚上少吃或不吃,饿了黄瓜充饥。也可服用减肥茶试试。
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,你会不会发胖,主要是和你吃东西的多少有关,
指导意见:
建议你的这个情况,运动完后可以吃东西的,但是你需要注意控制好食量,尽量不要暴饮暴食,