你好，我现在18岁，一天睡7个小时，10

病情分析：
你好。一般年轻人睡8到9个小时就已经足够了。要养成良好的按时休息习惯。避免长时间熬夜。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。作息时间比较规律，早睡早起，中午有午休时间是一个良好的习惯。

指导意见：
建议你放松心情，饮食生活要有规律，荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化，做的营养均衡。

病情分析：
你好，你这个情况每天没保证7个小时的睡觉时间就挺好的

指导意见：
建议，你这个情况是正常的，对身体没有什么影响的，放心吧，再多注意锻炼就挺好