一天睡10个小时还是很困
2020-02-01 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我一天睡了10个小时，然后当我醒来的时候还会会觉得很困想继续睡觉，想睁开眼睛不让自己睡可是眼睛就会发酸，请问我一直很困是不是神经衰弱的原因
满意答案
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- 周裕兰 主任医师
- 咨询：43721人
病情分析：
你好，你所描述的情况考虑睡眠质量不佳或神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，适当锻炼，增强体质。
好的谢谢您
不用客气。
其他答案 (2)
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- 李肖芹 主治医师
- 莘县中心医院
病情分析：
你好，请问你这种情况有几天了，有其他不舒服的症状吗？
指导意见：
根据您描述的症状，首先考虑工作疲乏或者压力过大等原因导致睡眠眠不足。建议您保证充足的睡眠，另外查一下血常规，看看有没有贫血？注意一下月经是不是能够规律？
这种情况有有三、四天了，我的睡眠很充足因为我一天睡10个小时，但不是一直连续睡10个小时，是睡4到5个小时候之后就会醒一次然后又接着睡5个小时，然后我睡了十个小时醒来之后想要起床，可还是会困，想睁开眼睛但是眼睛就会发酸就是还想要继续睡的那种（月经不调应该是没有的，因为我是男的??）
你病史写的是女，21岁哦！这样的话，您就尽量，早睡早起，起床以后多锻炼，多活动
我想运动来着但是运动不了我起床之后还是会很困眼睛睁开就会发酸只能接着睡在这样下去可能影响上班了我该怎么办
这样就的强迫自己起床了！要不然就会出现睡眠颠倒的！
好的谢谢您
不客气，祝你身体健康！
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- 王玉华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，你这种情况虽说你睡眠时间足够长，但睡眠质量不一定好，考虑神经衰弱的可能性较大，再就是缺乏运动，贫血等也可以引起。
指导意见：
建议你睡前做体操适当放松，热水泡脚，喝杯热牛奶。创造良好的睡眠环境及状态，避免睡前的不良习惯。饮食均衡，避免贫血，也可以口服安神补脑液或者脑灵素。愿你健康
好的谢谢您
不用客气，很高兴能帮到你。
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