如何改善睡眠质量的方法

病情分析：
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能衰弱导致的这种情况

指导意见：
建议您可以吃一些调节神经的药物比如刺五加，谷维素，安神补脑液等进行治疗，祝您早日康复

病情分析：
您好，根据你的描述患有神经衰弱症。与精神压力大，思虑过度有关系。

指导意见：
治疗建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态。可口服五莲子银耳汤。必要时到神经科就诊，仅供参考。

病情分析：
失眠。睡眠质量不好。与神经衰弱有关。需要注意及时对证治疗。可以使用中西医结合。治疗效果很好。

指导意见：
口服谷维素。维生素B1艾司唑仑治疗。效果很好，症状好转以后。可以使用中成药养血安神胶囊治疗效果很好，注意休息。不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。