肚子肉多，腿不胖，身高1.60，怎么控制

病情分析：
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，

指导意见：
每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

病情分析：
你好，通过你的描述，患者存在了解减肥不是，考虑还是热量的吸收和消耗的平衡问题

指导意见：
你好，这种情况主要考虑积极控制饮食，养成良好的饮食习惯可以改善症状的，局部俯卧撑以及平板支撑可以改善

病情分析：
你好，其实保持身材这个事情不是一劳永逸的。是要平时都要注意维持的

指导意见：
所以建议你是要养成良好的运动习惯。配合饮食管理做好来促进减肥才好的。而不是说觉得胖了又减一阵子肥然后又反弹这样、注意学会健身。注意饮食管理做好。如多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。这样才好的