肚子肉多，脸胖，腿也胖

病情分析：
肚子肉多，脸胖，腿也胖，现在的体重大约有140，咨询用怎样的办法减肥

指导意见：
单纯节食减肥效果不理想的，也得适当运动效果才会明显，平时注意晚餐尽量少吃，尤其睡前不要吃零食

病情分析：
你好，根据你描述的情况是目前体重偏胖，肚子肉多，脸胖，腿胖，目前想减肥不知道如何是好。

指导意见：
建议你改善自己的不良生活习惯，在保证营养的前提下少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。加强的运动和锻炼，晚上不吃主食。吃蔬菜水果。